2 – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Übungseinheit zur Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen

Was ist Progressive Muskelentspannung und passt diese Entspannungsmethode überhaupt zu mir? 

Diese Fragen werden in dieser Folge geklärt mit einer Übungseinheit der Progressiven Muskelentspannung. 

Hinweis: Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten bitte vorher mit dem Arzt Rücksprache halten. 

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Weitere Info zu Kursen von mir findest du hier

https://www.touch-relax-bamberg.de/j-entspannung/progressive-muskelentspannung/

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